Blog

Minerały i witaminy, których potrzebujesz w okresie laktacji

Organizm młodej mamy nie ma zbyt wiele czasu, by się właściwie zregenerować. Po okresie ciąży, nie zawsze łatwym porodzie, nadchodzi czas, w którym mama zamienia się w małą fabryczkę do produkcji pożywnego mleka. Niby nic takiego, bo przecież wszystkie procesy zachodzą naturalnie, ale Twój organizm znów narażony jest na spore zubożenie. Dziecko sięga do wszystkich rezerw jodu, żelaza, kwasów czy […]

Pozytywny wynik testu ciążowego? Od razu sięgnij po kwas foliowy!

Każda przyszła mama w czasie ciąży bezwzględnie powinna zadbać o kwas foliowy, DHA, jod czy żelazo. Jeśli po kwas foliowy nie sięgnęłaś przed ciążą, to zdecydowanie zrób to zaraz po wykonaniu testu ciążowego. Kwas ten odgrywa bowiem bardzo ważną rolę w prawidłowym rozwoju układu nerwowego, którego zalążek tworzy się już w pierwszych tygodniach ciąży. Lekarze zalecają, by codzienna dawka kwasu […]

Zdrowie razy dwa proszę!

Dla tej małej fasolki, którą z takim skupieniem obserwujesz na zdjęciach USG, to Ty jesteś podstawowym magazynem niezbędnych witamin i minerałów. Z troski ustalasz więc nową dietę bogatą w szpinak, owoce, orzechy, płatki owsiane czy ryby morskie. Plan dobry, jednak musisz pamiętać, że nawet niewłaściwe krojenie warzyw czy owoców obniża poziom zawartych w nich witamin. Podobnie jest z rybami. Obróbka […]

Naturalne podanie witamin dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Właściwa dieta podczas ciąży może przyszłą mamę doprowadzić wręcz do szaleństwa. Co jeść, by zapewnić sobie i dziecku odpowiednich składników, a czego unikać, by wręcz nie szkodzić? Wiesz, że trzeba jeść ryby, ale jakie? Które dostarczą odpowiednich kwasów i witamin, a które zatrują Twój organizm i płód dziecka niebezpieczną rtęcią? Co z owocami? Czy te w pobliskim warzywniaku nie zawierają […]

Pregnalac jako źródło niezbędnych witamin i minerałów

Właściwa dieta podczas ciąży może przyszłą mamę doprowadzić wręcz do szaleństwa. Co jeść, by zapewnić sobie i dziecku odpowiednich składników, a czego unikać, by wręcz nie szkodzić? Wiesz, że trzeba jeść ryby, ale jakie? Które dostarczą odpowiednich kwasów i witamin, a które zatrują Twój organizm i płód dziecka niebezpieczną rtęcią? Co z owocami? Czy te w pobliskim warzywniaku nie zawierają […]

Zadbaj o prawidłowy rozwój dziecka

Dbając o prawidłowy rozwój układu nerwowego swojego jeszcze nienarodzonego dziecka, zapewniasz mu zdrowy rozwój na przyszłe lata. Mamy wiedzą, jak ważny dla maluszka jest np. kwas foliowy. Mają świadomość, że potrzebują więcej wapnia, czy magnezu dla mocnych kości. Lista niezbędnych minerałów i witamin jest jednak znacznie dłuższa. Niezbędne jest wyrównanie np. niedoboru żelaza, by ustrzec się przed wcześniejszym porodem, a […]

Uzupełnianie diety przed i po porodzie

W czasie ciąży ważniejsze jest nie to ile jesz, ale bardziej co jesz. Maluszek będzie systematycznie podkradał z Twoich zasobów niezbędne w jego rozwoju minerały i witaminy, powodując rewolucję w Twoim organizmie. Odpokutujesz to bólem zębów, łamliwymi paznokciami, czy notorycznym zmęczeniem. Musisz się lepiej odżywiać! I dla dziecka i dla siebie. Minerały i witaminy to przyszłość Twojego dziecka – lepsze […]

Copyright 2019 © Dr Lac sp. z .o.o. sp. k                                                                                                                                          Znajdź nas na: 

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

Nie pamiętasz hasła ?